저의 로망중에 하나 였던 것이 방 중에 Home GYM을 만드는 것이 오랜 꿈이자 로망이었답니다! 처음엔 운동기구 몇 개 갖다 놓으면 분위기가 나는 줄 알았는데 본격적으로 홈짐템을 주문하니, 매일같이 오는 무겁고 커다란 택배에 '와 뭐지.. 이거 잘못되고 있다..' 싶더라구요. 그렇게 거대한 운동기구들로 완성된 홈짐,헬스방 만든 꿀팁을 공유드릴게요! step1. 이염 방지를 위해 방 전체에 전지 깔기 부직포의 착색을 방지하기 위해 얇은 백색 종이를 방 전체에 깔아주세요. 혹시라도 마루에 얼룩덜룩 이염이 생길 수 있는 것을 방지하기 위한 작업이에요! 여기서 주의할 점은 문 여닫는 곳은 제외하고 작업해주시는 것이 꿀팁! step2. 곰팡이 방지를 위한 부직포 깔기 곰팡이를 방지하기 위한 꼭 필요한 작업이에요..

집에서 운동하시는 분들이 많으시죠? '홈트 필수템으로 요가매트'를 찾는 분들도 많으시더라구요. 겉으론 비슷해보이는 매트들 가격이 왜 이렇게 천차만별일까요? 5천원짜리와 3만원짜리의 차이는 무엇일까요? 매트 구입하시기 전, 고민중이신 분들께 가격차이의 이유를 정리해드릴게요. 가격차이를 만드는 핵심차이의 이유와 가성비 좋은 매트를 고르기 위한 꿀팁을 총정리 했습니다. 사이즈 차이! 가성비 좋은 16mm 추천 요가, 필라테스매트를 검색하다 보면 '8mm', '10mm'등 다양한 매트 두께가 다양합니다. 보통 두께가 두꺼워 질수록 가격이 높아진답니다. 실제로 같은 브랜드 제품도 매트 두께에 따라 가격차이가 나는 것을 알 수 있습니다. 대략 10mm 차이로도 4,000원부터 10,000원까지 차이가 나요 그럼 가..

웨이트, 필라테스, 요가, 재활운동 모든 분야에 사용되는 폼롤러! 사용되는 곳이 많은 만큼 다양한 종류가 있는데요. 홈트레이닝 입문용 운동기구로 많이 사용합니다. 다양한 종류의 폼롤러가 있어서 무엇을 선택해야 할지 고민하시는 분들 계시죠? 나에게 딱 맞는 폼롤러를 선택할 수 있도록 도와드리겠습니다! STEP 1. 소재 선택하기 💪 초보자는 EVA 폼롤러를 추천합니다. 조금만 운동해도 몸살 난 듯 아픈 초보들에게 적합한 폼롤러는 폭신폭신한 소재의 EVA 폼롤러 입니다. EVA는 필라테스나 근막 이완에 가장 많이 사용되는 부드러운 소재입니다. 다만, 만졌을 때 손가락으로 누를 수 있을 것 같은 느낌의 폼롤러로 EVA 소재가 좋아요! 또 어렵지 않아 가벼운 스트레칭에도 사용할 수 있고, 운동할 때 자극을 주는..

작년 가을, 캠핑에 입문하게 되었을 때 저는 선데크에 꽂여서 입문하게 되었답니다. 여러분들은 캠핑에 어떤 매력에 빠지게 되셨나요? 대체로 감성이 아닐까 싶습니다! 캠핑은 곧 갬성 아니겠습니까! 주말에도 일을 할 때가 간혹 있어서 자주 캠핑을 즐기지 못하는 저는 집에 캠핑의 꿈을 펼치기 시작하였답니다. 하나 하나 공간차지를 하면서 완성중입니다. 여전히 감성소품을 채우고 있답니다. 집에서도 캠핑을 즐기 실 수 있도록 10가지로 추려서 추천드릴게요! 1. 조립식 바닥 캠핑 갬성을 아시는 분들은 '테라스'하면 우드를 생각하실텐데요. 아무래도 자연을 느끼는 취미이다보니 우드갬성을 애정하게 되더라구요. 실제로 그 위를 걷는 소리와 느낌이 감성적입니다. 실제 나무와 자연이면 좋겠지만 홈캠핑이기 때문에 느낌을 살릴 수..